学习路径

连续观看与生活安排课 · 学习路径

依次完成预算、结束卡和复盘,也可以在发现具体问题后回到对应步骤。

理解 → 实践 → 复盘

先用时间预算确认窗口,再写结束卡,最后用三天记录找一个可调整的条件。每个步骤都有卡片和指南可独立使用。

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